Навике за бољи сан и јачи имунитетНавике за бољи сан и јачи имунитет
Унапређење квалитета сна представља практичан начин за подршку имуном систему. Једна од најважнијих навика је одржавање редовне рутине, што значи одлазак на спавање и буђење у исто време сваког дана.